Ontspannen Werken


Werk kan soms zeer stressvol zijn, wat allerlei stress symptomen met zich meebrengt. Neem je werk mee naar huis? Ben je niet meer zo vrolijk als normaal? Of valt het werken je zwaar? Als je er tegen op ziet om naar je werk te gaan, ’s nachts ligt te piekeren of slecht slaapt, of als je een opgejaagd gevoel hebt, ben je gestresst. Maar hoe ga je daar mee om?

In de training “Ontspannen werken” leer je om te gaan met stress, voor jezelf op te komen en beter te communiceren. Je leert oplossingsgericht te denken, in plaats van probleemgericht. Zo leer je je kwaliteiten kennen en gebruiken, werk je preventief aan je gezondheid en voorkom je onnodige stress!

Na deze training kan je:

  • Onder alle omstandigheden ontspannen werken;
  • Je boodschap krachtig en duidelijk overbrengen;
  • Met simpele technieken stress verminderen;
  • Beter plannen en grenzen stellen;
  • Anderen aanspreken op (negatief) gedrag;
  • Je krijgt meer grip op je omgeving;
  • Je krijgt inzicht in je kwaliteiten en valkuilen;
  • Je kent je uitdagingen;
  • Je weet negatieve gedachten om te zetten in realistische en ondersteunende gedachten.


Klinkt dit interessant? Kijk dan hier doe het werkt!